Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 38,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 101,47g | Prot: 78,61g | Carb: 166,25g.
Colazione: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром . Pranzo: Мохито безалкогольный, Чайхона Бефстроганов , Чайхона Суп Куриный с Лапшой. Cena: Помидоры, Сосиска, Макароны Отварные. Di più...
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3664 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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