Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 70,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 126,22g | Carb: 197,49g.
Colazione: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Branco Cozido TACO. Cena: Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco Cozido TACO. Snacks/Altro: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Italac Leite Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danyruivafit (instagran)
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