Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2015
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1082 kcal
|
Gras: 44,64g | Prot: 47,22g | Carb: 129,98g.
Colazione: Живой Росток Мусс Овсяный с Черникой, Льняное Масло, Гречка Отварная. Pranzo: кофе с тростниковым сахаром (1 кусочек), Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Морковь, Красное Яблоко, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Cena: Ашан Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, рыбный суп. Snacks/Altro: Ашан Сыр Костромской, Красное Яблоко, Здоровье Шиповник Быстрорастворимый. Di più...
|
|
1539 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beliasha
|