Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1470 kcal
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Gras: 54,61g | Prot: 96,70g | Carb: 152,07g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Haagen-Dazs Peanut Butter Pie Ice Cream, Lettuce, Feta Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kronos Multigrain Pita Bread, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Shredded Chicken, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade. Cena: Now Foods Psyllium Husk Powder, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 43 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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