Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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765 kcal
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Gras: 21,24g | Prot: 104,82g | Carb: 29,49g.
Colazione: Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Lidl Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Fat Free Milk, No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Kikkoman Soy Sauce, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Hethstia Konjac Noodles (Spaghetti Shape). Cena: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Nutramin Vitamin Gummies, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Egglife Egg White Wraps - Original, Marketside Oven Roasted Turkey Breast. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,6 kg a Settimana
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