Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2245 kcal
|
Gras: 70,43g | Prot: 141,81g | Carb: 271,05g.
Colazione: Çikolatalı Kruvasan, Kavun (Kokulu Kavun), Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Pranzo: Eti Popkek Muzlu, Monster Mango Loco, Hardline Whey 3Matrix, Dardanel Ton Balığı. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Di più...
|
|
1952 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di barış88
|