Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 67,10g | Prot: 51,98g | Carb: 135,73g.
Colazione: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Cena: Fındık, Beyaz Leblebi, Çerezya Kavurga Mısır, Bulgur Pilavı, Cacık, Domatesler, Mercimek Çorbası. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifeylüül
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