Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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992 kcal
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Gras: 63,81g | Prot: 73,12g | Carb: 30,18g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Psyllium, Vitat Nozes, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango. Cena: Sobrecoxa de Frango, Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ). Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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