Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2015
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2301 kcal
|
Gras: 50,78g | Prot: 202,76g | Carb: 241,24g.
Colazione: Zielony Listek Stevia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa. Pranzo: Risana Kasza Jęczmienna Perłowa, Lidl Filet z Kurczaka, Brokuły. Cena: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Jajko (Całe), Cebule, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Snacks/Altro: Zott Jogovita, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|