Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 75,50g | Prot: 73,98g | Carb: 183,50g.
Colazione: Coffee with Cream. Pranzo: Peach, 2% Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mashed Potato, Applesauce Unsweetened. Cena: Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Wegmans Portabella Mushroom Caps. Snacks/Altro: Ice Cream Sandwich, Voortman Sugar Free Chocolate Wafers, Pumpkin mousse. Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gigi00777
|