Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 46,90g | Carb: 96,86g.
Colazione: Pepaya, Mangga Muda. Pranzo: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bakso Ayam, Jambu Kristal, Bengkoang, Mangga Muda, Buah Anggur, Mangga, Cem-Cem Makaroni Balado, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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