Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 34,10g | Prot: 161,00g | Carb: 169,78g.
Colazione: Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Филе Индейки, METRO Chef Mexico Mix, Pere Рис Басмати. Cena: Малина, Голубика, Virtuoso Рікотта Козина, Pere Рис Басмати. Snacks/Altro: Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», MST EAA BCAA, Life Extension Gummy Collagen, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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