Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 69,76g | Prot: 72,50g | Carb: 238,29g.
Colazione: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Orion Чокопай, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ламбер Сыр Легкий, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Pranzo: Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Печень Свиная Жареная, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Snacks/Altro: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ОлесяB84
|