Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2015
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 69,40g | Prot: 190,58g | Carb: 62,84g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Телятина Отварная, Гречка Отварная, Курица Вареная, Dziugas Сыр Твердый, Ржаной Хлеб. Cena: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Альбумин. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alana_Rogova
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