Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 51,36g | Prot: 81,45g | Carb: 238,26g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Cabra Fatiado, Nesquik Chocolate em Pó, Café, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pingo Doce Fiambre de Peru, The Rustik Bakery Pão 84% Integral. Pranzo: Matinal Manteiga Light, Arroz Branco (Cozido), Pingo Doce Feijão Preto, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, É Continente Ervilha Ultracongelada. Cena: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Nestlé Crunch Cereais, Pingo Doce Batata para Assar, Savora Mostarda Original, Calvé Maionese. Snacks/Altro: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Museu do Pão Pão Multigrãos, M&M's Chocolate, Zanuy Beet Chips & Sea Salt, Pringles Original, Pingo Doce Fiambre de Peru. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Talitael
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