Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 68,94g | Prot: 81,27g | Carb: 132,83g.
Colazione: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aldi Eisalade, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Pranzo: Milsani Kruidenboter, Lindahls Kvarg Stracciatella, Crefée Kruidenkaas, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Knorr Kofta. Snacks/Altro: Magnum Mini Double Caramel, Snelle Jelle Granola Noten, Mineola. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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