Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 38,00g | Prot: 74,00g | Carb: 167,00g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Marked Protein Shake, Franz Keto Hamburger Bun , Butterball Turkey Burger Original Seasoned. Pranzo: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Malt-O-Meal Cocoa Dyno-Bites. Snacks/Altro: Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jamesfred
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