Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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89,0 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 69,35g | Prot: 73,27g | Carb: 191,46g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, 365 Plain Nonfat Yogurt, Silk Unsweetened Soymilk. Pranzo: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter, Blueberries , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil. Cena: Caesar Salad with Romaine, World Catch Wild Salmon. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di peenerdeener
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