Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 31,27g | Prot: 139,46g | Carb: 31,39g.
Colazione: The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Lidl Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Fat Free Milk, No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran Hot Cereal. Pranzo: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Jennie-O Turkey Burgers Original. Cena: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Nutramin Vitamin Gummies, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Marketside Oven Roasted Turkey Breast, Egglife Egg White Wraps - Original. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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