Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 38,69g | Prot: 51,18g | Carb: 127,19g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, S&W Jacob's Cattle Beans. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
|
|
2723 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|