Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 72,84g | Prot: 89,27g | Carb: 165,52g.
Colazione: Картофельные Чипсы, Додо Пицца Додстер Классический . Pranzo: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Азбука Вкуса Хлеб Ремесленный Черный. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Altro: Зефир. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ul1981
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