Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 55,09g | Prot: 139,33g | Carb: 199,60g.
Colazione: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Плов. Pranzo: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Cena: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Hochland Сливочный Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Овсяная Каша на Молоке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка. Di più...
|
|
2062 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|