Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 55,02g | Prot: 67,73g | Carb: 100,27g.
Colazione: Сыр, Торт Наполеон, Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе с Сахаром. Pranzo: Сырный Суп с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный. Cena: Простые Пельмени. Snacks/Altro: Мёд, Самбери Шампиньоны Отборные. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лёлик34
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