Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 90,58g | Carb: 182,83g.
Colazione: Pullman Pão 12 Grãos Fit, Ovo. Pranzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Namorado Feijão Vermelho. Cena: Ovo, Limão, Nestlé Leite Moça, Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Farinha Branca, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Altro: Batata Inglesa Cozida, Spoleto Milho, Ovo. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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