Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3236 kcal
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Gras: 132,97g | Prot: 108,54g | Carb: 383,79g.
Pranzo: Carrot Cake with Icing, Carrot Cake with Icing, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: Woolworths Mini Cheese Burgers, Red Table Wine, SPAR Sterkinekor Lite Microwave Popcorn. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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