Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
|
87 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 59,77g | Prot: 92,60g | Carb: 200,67g.
Colazione: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром , Зеленый Чай, Шарлотка примерная. Pranzo: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Персона Майонез Праздничный , 7 Минут Спагетти, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели на пару. Cena: Чечевица Вареная, Зеленый Чай, БМК Сметана 15%, Лакт Творог 5%, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Помидоры, Тефтели мои 🧡. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di wine diesel
|