Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 90,99g | Prot: 68,19g | Carb: 241,87g.
Pranzo: Орехомания Лесной Орех Жареный, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Altro: Вода из под Крана. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cardio - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Air_elena
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