Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
|
101,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 77,91g | Prot: 78,24g | Carb: 131,48g.
Colazione: Кукуруза Вареная, ЯНТА Майонез Версаль, Sen Soy Соус Тайский Чили, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. Pranzo: Baltais Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная. Cena: Фисташки, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Siera Nams Сыр 10%, Болгарский Перец, ЯНТА Майонез Версаль, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая. Di più...
|
|
2771 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Afrodisha
|