Diario di Rayjoan, 17 set 23

32,9 imc
29,4% Fat
35,2% Muscle
2000 tmb
12 visceral
57 anos

95,1 kg Perso fino ad ora: 2,1 kg. Rimanenti: 7,9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 settembre 2023:

1943 kcal

Gras: 15,70g | Prot: 122,60g | Carb: 324,00g. Colazione: Camil Arroz Integral, Filé de Peito. Di più...

2806 kcal

Esercizio: Corrida 7km - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,1 kg a Settimana


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Storia del Peso di Rayjoan