Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 59,18g | Prot: 120,60g | Carb: 113,30g.
Colazione: Banana, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Ovo, Clara de Ovo, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirol Requeijao Light, Clara de Ovo, Músculo Bovino Cozido, Ovo, Pão Francês, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose. Snacks/Altro: Lacta Amaro, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Aviação Manteiga com Sal, Lacta Amaro, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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