Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2015
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 40,31g | Prot: 65,80g | Carb: 103,87g.
Colazione: Тёма Мясное Пюре Телятина, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Банан, 100% Отруби Отруби Пшеничные Диетические. Pranzo: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Лимонный Сок, Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Молоко, Банан, Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|