Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 56,40g | Prot: 57,49g | Carb: 110,41g.
Colazione: Zeytin, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Helva, Salatalık, Maydanoz, Domatesler, Patatesli Omlet, Tatlı Kırmızı Biber, Nane. Pranzo: Kocatepe Dibek Kahvesi. Cena: Süt, Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Tatlı Kırmızı Biber, Nane. Di più...
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1592 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di brcrtrn
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