Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 80,30g | Carb: 249,46g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Pranzo: Corn. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Soup & Oyster Crackers, Hostess Donettes Cereal, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Potato Chips, Dunkin' Donuts Chocolate Long John. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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