Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 67,20g | Carb: 185,68g.
Colazione: Щи с Курицей. Pranzo: Пицца с Мясом. Cena: Груша, Вкусно и Точка Рожок, Пицца с Мясом. Snacks/Altro: Груша. Di più...
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474 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Sauna - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Ping Pong - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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