Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 117,83g | Carb: 155,15g.
Colazione: VECTORLABS Whey Protein, Apel Fuji, Tomat Merah, Roove Collagen Drink, Tropicana Slim Sweetener Classic, Van Houten Coklat Bubuk, Safiya Muesli, Telur, Labu Kuning. Pranzo: Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Daun Katuk, Kecambah, Fortune Minyak Goreng. Cena: Alpukat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Oat, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Buah Pir, Nangka, Prochiz Gold Cheddar. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurul_hikmah16
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