Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 75,83g | Prot: 106,55g | Carb: 194,43g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Пармезан (Твердый), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Конти Конфета Джек. Pranzo: Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Cena: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Di più...
|
|
1595 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|