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每日1300大卡、
熱量赤字法
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81 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 26,10g | Prot: 75,40g | Carb: 128,90g.
Colazione: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 賀寶芙 巧克力奶昔, Usana 保健食品. Pranzo: 摩斯漢堡 鮮摘綠烤雞起司堡, 摩斯漢堡 無糖紅茶. Cena: 賀寶芙 香草奶昔. Di più...
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peso stabile
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