Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 45,79g | Prot: 64,45g | Carb: 192,47g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Малина. Pranzo: Хлеб, Ежики, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Cena: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Altro: Merba White Chocolate & Cranberry Cookies, Кофе, Милка Тук. Di più...
|
|
2251 kcal
|
Esercizio:
Karate - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabella's diary
|