Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 175,73g | Carb: 183,44g.
Pranzo: Ovo, Banana, Sopa de Feijão, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana. Snacks/Altro: Pão Alentejano. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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