Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 60,15g | Prot: 77,51g | Carb: 138,62g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, Aardbeien. Pranzo: Kipfilet, AH Zaans Volkoren , Molenland Goudse Kaas 30+ Jong, AH Goudse Kaas Oud 48+. Cena: Vitasia Zwarte Rijst, Vomar Kipdijfilet, Verspakket Vomar Kip Rendang. Snacks/Altro: Walnoten, Medjool Dadels, Magnum Almond Mini, Ritter Sport Honing Zout Amandel. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smartiene
|