Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 56,29g | Prot: 87,87g | Carb: 156,11g.
Colazione: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Помидоры, Кабачок, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Pranzo: Черкизово Ветчина, Подлива со Свининой, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Гречка Отварная. Cena: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Морковь, Кабачок, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Минтай. Snacks/Altro: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Манник, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di polinashubabko_4
|