Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2452 kcal
|
Gras: 94,48g | Prot: 214,42g | Carb: 196,16g.
Colazione: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Редис, Огурец (без Кожуры), Ашан Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Баклажаны Тушеные, Хек Жареный. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Choridos Джерки из Говядины, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Голубика, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|