Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
979 kcal
|
Gras: 25,25g | Prot: 64,27g | Carb: 124,25g.
Colazione: Berries, Blueberry Sauce, Open Nature Blueberry Flax Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Cucumber (with Peel), Publix Red Bell Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Pranzo: Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Old Dutch Ripples French Onion Potato Chips, Grandpa's Oven Apple Fritter Bread. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KPickle
|