Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 56,25g | Carb: 123,65g.
Colazione: Café, Ovo Cozido. Pranzo: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Altro: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Milano Pão de Mel, Banana Prata. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Cardio - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di francine.2020
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