|
Чутка набираем мышц 💪🏼
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 33,45g | Prot: 153,83g | Carb: 122,62g.
Colazione: Сушеные Яблоки, Dia Dar Отруби Ржаные, Ашан Киви, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Манго, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Такф Конфеты Тамбовская Казначейша, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Диадар Отруби Ржаные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Хачапури Творожный Домашний. Cena: ВкусВилл Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Курицей. Snacks/Altro: Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МарияНафаня
|