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j'ai pris 0,9 kg en 1 semaines 😭😭
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 86,50g | Prot: 71,74g | Carb: 69,23g.
Colazione: Compote à Boire, Justin Bridou Coeur Cheddar Fondu. Pranzo: Fruistar Mangue en Tranches au Sirop Léger, Saint Nectaire, Gnocchi au Fromage. Cena: Aldi Fromage le Carré , Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Soupe de Potiron. Snacks/Altro: Eau de Robinet, Cacahuètes. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bonnetlea11
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