Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 34,78g | Prot: 88,24g | Carb: 294,31g.
Colazione: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Pranzo: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Cena: Corn, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Country Harvest Ancient Grains Bread, Peaches, Sugared or Glazed Doughnuts, Bananas, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g). Di più...
|
|
2348 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|