Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 72,31g | Prot: 70,72g | Carb: 57,34g.
Colazione: Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 5%. Snacks/Altro: Мороженое Пломбир. Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Ellittica - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di b.olga_and
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