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bukan hidup doang yang bercanda, timbangan juga bercyanda.. bercanda😭😫
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 47,28g | Prot: 74,16g | Carb: 160,30g.
Colazione: Diamond Low Fat Milk, Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic, Champ Siomay. Pranzo: Melon, Del Monte Saus Tomat, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Tomat Merah, Nasi Putih, Golden Farm Mixed Vegetables, Ayam Geprek. Snacks/Altro: Gery Krekers Beras Asin, Salak, Indomart Kripik Singkong Pedas, Ovomaltine Oatmaltinez. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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