Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
559 kcal
|
Gras: 24,45g | Prot: 51,11g | Carb: 35,43g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 5%. Pranzo: Салат с Тунцом и Овощами. Di più...
|
|
2801 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di b.olga_and
|